5 продуктов, которые стабилизируют уровень сахара без лекарств: натуральная сила вашего организма
2025-06-27 20:11:00
Высокий уровень сахара в крови может долгое время не проявляться внешне, но постепенно разрушает здоровье. Диабет 2 типа, проблемы с сердцем и сосудами, почечная недостаточность — лишь часть возможных последствий. Однако повлиять на уровень глюкозы можно уже сегодня, просто изменив состав тарелки.
Диетолог Мария Капралова выделяет 5 продуктов, которые реально работают:
Листовая зелень: шпинат, руккола, капуста.Низкий гликемический индекс, высокая концентрация клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Зелень замедляет усвоение углеводов и помогает поддерживать стабильный уровень сахара;
Подробнее https://www.pravda.ru/news/reci...