Без одежды кажется легче — но ночью тело страдает сильнее
2025-06-27 12:16:00
Кажется логичным: чем меньше одежды — тем прохладнее. Но на самом деле сон без одежды в жару может только усилить дискомфорт. Пот остаётся на коже, не испаряется и не впитывается, что мешает телу охлаждаться естественным образом.
Почему не стоит спать голышом в жару
Когда на теле нет ткани, влага просто скапливается, а не уходит. Это нарушает работу системы терморегуляции и может привести к перегреву и даже обезвоживанию, особенно в душных помещениях.
Что рекомендуют специалисты
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...