Когда ранний подъём — это не добродетель, а тревожный симптом
2025-06-28 13:04:00
Многие считают, что раннее пробуждение — признак собранности и силы воли. Но если вы постоянно просыпаетесь до будильника и не можете заснуть снова, это может быть сигналом, что с организмом что-то не так.
Просыпаетесь до будильника: это может быть не просто привычка
Ульяна Махова, врач из Пироговского университета, объясняет: регулярное пробуждение задолго до нужного времени может быть ранним симптомом проблем со здоровьем. Особенно, если оно сопровождается раздражительностью, усталостью и трудностями с концентрацией.
Возможная причина — гормоны
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...