Лето — идеальное время для наслаждения фруктами. Они не только вкусны, но и полезны, богаты витаминами, клетчаткой и другими важными веществами. В жаркие дни фрукты помогают утолить жажду, а их разнообразие делает лето ещё более приятным.
Фрукты не только обогащают вкусовые качества лета, но и приносят пользу здоровью. Ягоды, вишня, персики и другие плоды — это кладезь витаминов и минералов. Они сочные, ароматные и яркие, что делает их отличным дополнением к рациону.
Саманта Кассетти, диетолог из Нью-Йорка, в интервью today.com рекомендует добавлять ягоды в йогурт, овсянку или готовить фруктовые десерты. Она также советует жарить на гриле персики и нектарины, чтобы разнообразить меню.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipe...