Мясо, штанга и массаж: названы работающие способы убрать жир с тела
2025-06-28 10:11:00
Убрать подкожный жир — задача не из лёгких, особенно если полагаться только на диеты или кардио. Фитнес-тренер Станислав Милославский уверен: без силовых тренировок и сбалансированного подхода результата не будет.
По его словам, основа борьбы с лишним жиром — это регулярные силовые занятия, полноценное питание и достаточная активность в течение дня.
Причём, чем меньше жира в организме, тем важнее подключать дополнительные меры — например, массажи или обертывания, чтобы улучшить тонус кожи.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2239...