Долгий перелёт — это не только усталость и отёки. В некоторых случаях он может привести к тромбозу глубоких вен (ТГВ) — состоянию, при котором в сосудах образуются сгустки крови. Это особенно актуально для тех, кто долго сидит без движения.
Как защититься от тромбов в полёте: простые советы от врача
Особое внимание к профилактике стоит уделить тем, кто принимает гормональные контрацептивы, страдает ожирением, курит или находится в периоде беременности. У этих групп риск развития ТГВ особенно высок.
Что можно сделать во время полётаХирург Дана Дигура советует:— вставать и прогуливаться по салону хотя бы раз в час;— делать простые движения стопами и икроножными мышцами прямо на месте;— использовать компрессионные чулки — они помогают поддерживать нормальное кровообращение и уменьшают отёки.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...