Неправильное потребление жидкости повышает вероятность возникновения мочекаменной болезни. Уролог Александра Старцева предупреждает: важно не просто пить много, а соблюдать индивидуальный подход, учитывая потребности организма.
Сколько воды нужно пить ежедневно
Общепринятая норма — около 30 мл воды на килограмм веса тела — не универсальна. Врач отмечает, что количество жидкости зависит от климата, возраста, физической активности и индивидуальных особенностей. Главное — пить по жажде, не заставляя себя.
Выбор типа воды для профилактики камней
Для профилактики кальций-оксалатных камней рекомендуется пить воду с нейтральным кислотно-щелочным балансом;
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22...