Современные исследования раскрыли неожиданного лидера среди фруктов: скромный киви обогнал апельсины и бананы по содержанию витаминов и антиоксидантов. Новозеландские учёные доказали, что ежедневное употребление всего двух плодов помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и даже справиться с последствиями вредных привычек.
Сильнее апельсинов: витамин С в ударной дозе
Киви содержит в три раза больше аскорбиновой кислоты, чем апельсин. Это делает его незаменимым помощником в сезон простуд, при хронической усталости и ослабленном иммунитете.
Регуляция пищеварения: клетчатка в действии
Фрукт богат пищевыми волокнами, которые мягко нормализуют работу кишечника. Киви помогает избавиться от тяжести в животе и улучшает метаболизм при регулярном употреблении.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...