Тренд на трёхдневное голодание снова рвётся в топ. Блогеры массово "чистят" организм, рассказывая о чудесах: минус килограммы, "омоложение", детокс, даже победа над раком. Но что по этому поводу говорит медицина?
Голодание: тренд или традиция
Религиозные посты — не новость. Но использовать отказ от еды как метод лечения начали только в последние столетия. К 60-м годам XX века это стало модной медицинской практикой. Сегодня же соцсети вернули тему в мейнстрим, наполнив её маркетингом, хайпом и курсами.
Исследование Nature Metabolism (2024) показало: у людей, не питавшихся трое суток, в крови действительно меняется состав белков. Но выборка — всего 12 человек. Это слишком мало, чтобы говорить о доказанном эффекте.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...