Один напиток и пять продуктов, которые спасают почки
2025-06-30 20:03:00
Почки работают для нас 24/7 — фильтруют кровь, выводят лишнюю жидкость, регулируют давление. Но с возрастом им всё труднее справляться. И вот что действительно помогает им не перегружаться.
Главное — питьевой режим
Вода — основа здоровой работы почек. Не дожидайтесь жажды, пейте понемногу в течение дня. Это помогает почкам мягко и регулярно очищать организм от продуктов обмена.
Осторожнее с солью
Избыток соли задерживает воду и повышает давление, а это — дополнительная нагрузка на почки. Замените соль:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...