Осторожно, миф: 5 популярных диет, от которых вес только растёт
2025-07-01 15:07:00
Ананас, кефир, капуста — всё это звучит, как список продуктов из хита 90-х, но до сих пор мигрирует из диеты в диету. Казалось бы, минус 5 кг за неделю — мечта! Но чаще такие "чудо-диеты" заканчиваются срывами, замедленным метаболизмом и эффектом бумеранга. Разбираем, какие популярные схемы только вредят — и почему.
Капустная диета
Максимум газа — минимум эффекта
Обещают волшебный суп, который "сжигает жир". На деле — потеря воды и мышц. Жира уходит минимум, а сил — ноль. Без жиров и белка кожа становится тусклой, а психика — нервной/
Ананасовая диета
Сладко, но бесполезно
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...