Три симптома, которые кажутся безобидными, но указывают на глубокий стресс
2025-07-02 11:11:00
Стресс мы часто представляем как что-то бурное — слёзы, крики, вспышки эмоций. Но на деле он может сидеть глубоко внутри, не привлекая к себе внимания. Такой скрытый, или "тихий стресс", разрушает незаметно, проявляясь самыми неприметными симптомами.
Как распознать "тихий стресс" до того, как станет поздно
Психолог Мария-Тереза Дахер-Кьюсак объясняет: человек с "тихим стрессом" держит всё в себе, не делится чувствами и не ищет выхода из напряжения. Эмоции будто зажаты внутри, и это состояние постепенно подтачивает и тело, и разум. В итоге повышается риск тревожности, выгорания и депрессии.
Три признака, на которые стоит обратить внимание
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...