Назван способ похудеть без ограничений в еде
2025-07-02 13:02:56
Не нужно ограничивать себя в еде, чтобы похудеть — важнее сделать питание сбалансированным. Об этом «Газете.ру» рассказала тренер и нутрициолог Ксения Курманчук. Сбалансированное питание — это употребление белков, жиров и углеводов из правильных источников и в нужных пропорциях. Белки, которые содержатся в нежирном мясе, рыбе, яйцах, морепродуктах и бобовых, дольше помогают оставаться сытым. Они должны занимать четверть […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvan-spo...