Накачайте мышцы, не считая калории: попробуйте этот недооцененный вид единоборств
2025-07-02 21:08:00
Мастера боевых искусств любой дисциплины почти всегда рельефны. Они несут мало жира, двигаются с ловкостью и обычно обладают рельефным корпусом.
По словам Джино Франциско, бывшего бойца муай-тай и ММА и нынешнего главного тренера команды Daly City Muay Thai, в муай-тай уделяется большое внимание физической подготовке.
Подобно западному боксу, бойцам нужно оставаться поджарыми и ловкими, чтобы быть готовыми к соревнованиям. Хотя питание имеет значение, их рельефные тела в значительной степени являются результатом интенсивного сжигания калорий во время тренировок.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...