Работа на огороде может навредить, если забыть об одном правиле
2025-07-03 12:11:00
Дача — это не только урожай и красота, но и нагрузка на тело. Чтобы после выходных не пришлось идти к врачу, стоит помнить о простых правилах. Терапевт Ольга Чиркова напоминает: здоровье важнее, чем лишнее ведро картошки.
Простые советы для дачников, которые помогут не навредить здоровью
Перед началом любых работ важно "разбудить" тело. Лёгкая разминка займёт всего пару минут, но снизит риск растяжений и перегрузок. Особенно это касается спины и коленей — они страдают первыми.
Перерывы и чередование задач
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...