Завтрак, от которого хуже: опасные утренние привычки, о которых вы не догадывались
2025-07-03 07:04:00
Кажется, вы всё делаете правильно: просыпаетесь, пьёте сок или воду со льдом, перекусываете фруктами. Но именно эти привычки могут тихо и незаметно вредить вашему здоровью.
Некоторые продукты, которые принято считать "полезными", могут серьёзно раздражать желудок, особенно если съесть их натощак. Ниже — два неожиданных примера, на которые стоит обратить внимание.
Цитрусовые: витаминная ловушка
Апельсины, грейпфруты и мандарины часто ассоциируются с бодростью и зарядом витамина C. Но на пустой желудок они превращаются в кислотную бомбу.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...