Сливочное масло: помогает ли оно при похудении? Все подводные камни
2025-07-03 14:21:00
Оно пахнет детством, тает на тосте и придаёт вкус каше. Но сколько вокруг сливочного масла слухов! Повышает холестерин, делает нас толстыми, да ещё и на всех пачках написано "натуральное". Что из этого — правда?
Миф №1: Масло поднимает холестерин
Да, в нём есть насыщенные жиры. Но если употреблять умеренно и выбирать качественный продукт, никакого вреда не будет. Наоборот — некоторые жиры помогают обмену веществ и поддерживают здоровье мозга.
Миф №2: От масла толстеют
Толстеют от переедания всего подряд, а не от одного продукта. Натуральное масло содержит витамины группы B — они, наоборот, помогают метаболизму. Главное — мера.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recip...