Слишком жарко для тренировки? Воспользуйтесь 5 советами, чтобы безопасно заниматься в летнюю жару
2025-07-04 20:01:00
С волной тепла, охватившей большую часть страны, это идеальное время, чтобы обсудить стратегии летних тренировок. Если вы завсегдатай спортзала, вы знаете, что нет ничего лучше, чем попотеть, когда погода становится жаркой.
Ваше тело становится более расслабленным, тренировки могут быть более тяжелыми, и вы уже чувствуете, что усердно работаете, еще до того, как начнете. Но хотя летние тренировки приветствуются, есть несколько важных вещей, которые вам нужно помнить, чтобы показать себя наилучшим образом в жару.
Джо Мейер, руководитель персонального тренинга, делится своими пятью советами по безопасным летним тренировкам.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...