Кишечник меняет настроение без слов: продукты, которые управляют вашей радостью
2025-07-04 07:04:00
Кажется, что голод влияет лишь на живот, а не на настроение. Но это не так. Всё, что оказывается на тарелке, может влиять на эмоции глубже, чем ты думаешь.
И дело не в чувстве сытости. Просто у тебя в животе есть второй мозг — и он очень восприимчив к тому, чем его кормят.
Микрофлора на связи: кишечник умеет производить счастье
Кишечник вырабатывает до 90% серотонина — того самого гормона радости. Чтобы он работал как надо, микрофлоре нужен правильный "бензин".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...