Пенсионер из США выглядит на 45 в свои 70: что он делает иначе
2025-07-04 02:11:00
Марк Сиссон - человек-легенда. В 71 год он не просто бодр — он по-настоящему заряжен энергией, подтянут и полон драйва. Его фото в Instagram легко перепутать с фото 40-летнего тренера. А ведь в прошлом он — профессиональный триатлет, участник "Айронмена" и марафонец, а сегодня — популярный блогер и автор книг о здоровье и долголетии.
Фото без футболки как мотивация
Один из нестандартных советов Сиссона — регулярно фотографироваться без одежды по пояс.
"Чем чаще ты видишь своё тело со стороны, тем больше это тебя мотивирует", — объясняет он.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/worl...