Боль в боку бьёт внезапно — и не всегда из-за физической нагрузки
2025-07-04 11:17:00
Когда мы активно двигаемся — бежим, прыгаем, энергично тренируемся — вдруг может "стрельнуть" в боку. Эта резкая или тянущая боль чаще появляется под рёбрами и может испортить всё впечатление от тренировки. Обычно она проходит сама, но всегда возникает неожиданно.
Почему при нагрузке колет в боку
Точной причины этой боли пока нет. Учёные только предполагают: возможно, это связано с напряжением связок, раздражением оболочки брюшной полости или снижением притока крови к диафрагме. Всё это может вызывать кратковременный спазм или неприятное ощущение в животе сбоку.
Как избежать
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...