7 распространенных ошибок с фруктами, о которых вы не догадывались
2025-07-04 03:34:00
Фрукты — это символ здоровья, источник витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Мы едим их на завтрак, добавляем в йогурты, смузи и перекусы. Но даже самый полезный продукт можно использовать неправильно — и пользы от него будет меньше, чем мы думаем.
Вот самые частые ошибки, которые мы совершаем, включая фрукты в рацион.
Пьём воду сразу после фруктов
Да, фрукты сами по себе богаты влагой, но запивать их водой — не лучшая идея.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...