Когда похудение портит фигуру: почему кожа теряет тонус и как это предотвратить?
2025-07-05 02:04:00
Мечта — минус 10 килограммов за месяц. Реальность — да, вы влезаете в джинсы на размер меньше, но кожа на животе и руках предательски теряет упругость. Почему так происходит и как не попасть в эту ловушку — разбираемся по пунктам.
1. Кожа — не резинка: она не успевает адаптироваться
Когда мы худеем быстро, объёмы тела уменьшаются, а вот кожа физически не успевает «сжаться». Коллагеновые и эластиновые волокна растягиваются в течение долгого времени, и при резкой потере веса не могут так же быстро вернуться в тонус.
Что делать:
Выбирать плавное похудение — 2–4 кг в месяц. Это даст коже шанс адаптироваться и подтянуться вместе с телом.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/2242728-mai...