Велосипед уже давно вышел за пределы "просто транспорта". Сегодня он легко может заменить абонемент в спортзал, а заодно — стать терапией от хандры, лишнего веса и проблем с сосудами. На одном из популярных каналов о здоровом образе жизни рассказали, чем полезны ежедневные велопрогулки — и это гораздо больше, чем просто сжигание калорий.
Работает как сердце, так и для сердца
Регулярная езда на велосипеде укрепляет сердечную мышцу, снижает давление, улучшает кровоток — и в итоге вдвое уменьшает риск инфаркта. А еще велотренировки помогают держать сосуды в тонусе и не дают крови застаиваться — это важно, особенно если сидячая работа.
Варикозу вход запрещён
Педалирование отлично разгоняет кровь в ногах, снижая вероятность варикозного расширения вен. И если в венах раньше словно стояла пробка, то после регулярных поездок она "рассасывается" — и это без таблеток.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...