Университет Кенхи: беззвучный режим телефона снижает стресс и повышает концентрацию
2025-07-08 11:14:00
Южнокорейские учёные решили проверить, может ли отключение звуков на смартфоне повлиять на стресс, внимание и вовлечённость в работу. В эксперименте участвовали 114 человек, часть из которых прошла четырёхнедельную программу мобильной осознанности.
Почему беззвучный режим на телефоне помогает работать лучше
Результаты оказались показательными: те, кто практиковал осознанность и одновременно включал беззвучный режим, отмечали снижение тревожности, улучшение концентрации и общее ощущение спокойствия. Даже само отсутствие звуковых сигналов снижало давление и позволяли меньше отвлекаться.
Но тишина — не панацея
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...