Путешественница, ведущая популярного онлайн-дневника "Валери лайт", поделилась с подписчиками интересными наблюдениями о жизни в Италии, подсмотренными у её друга Марко, переехавшего из Рима в Москву. По мнению блогерши, некоторые итальянские привычки могут существенно улучшить качество жизни россиян.
Марко, проживший в России уже три года, обратил внимание на то, как часто россияне пьют кофе на бегу, не отрываясь от дел. Он предложил альтернативу: короткую, но осознанную паузу у барной стойки, как это принято в Италии. Эти две-три минуты, по его словам, становятся своего рода медитацией, позволяющей остановиться, перевести дух и вернуться в настоящий момент.
Ещё одна полезная привычка, которую Валерия выделила со слов Марко, — это неспешные вечерние прогулки без определённой цели. Такие прогулки, по мнению итальянца, помогают мозгу отдохнуть и способствуют появлению новых идей.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/travel/...