Доктор Брум: переохлаждение после ванны может свести на нет эффект похудения
2025-07-08 15:14:00
Холодные ванны давно ассоциируются с ускорением метаболизма и сжиганием калорий. Но недавнее исследование, опубликованное в Physiology & Behavior, показало, что такая практика может вызывать обратный эффект — усиление аппетита и переедание.
Почему холодные ванны могут мешать контролю веса
Участники провели по полчаса в воде температурой около 16 °C. После этого они съедали в среднем на 240 килокалорий больше, чем обычно, причём сами этого не замечали. Повышенный аппетит возникал бессознательно.
Почему хочется есть
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...