Физиологи рассказали, как тренироваться после 60 лет без травм
2025-07-08 15:07:00
Вы удивитесь, но физическая активность в пожилом возрасте способна творить настоящие чудеса.
"Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения", — говорит итальянский физиолог Анджело Моссо.
Почему нагрузка в 60 лет должна отличаться от 20
С возрастом в организме происходят неизбежные изменения:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...