Оптимальная поза для сна: когда левый бок спасает от апноэ
2025-07-09 08:38:00
Ученые выяснили, какая поза считается оптимальной для сна.
Большинство ученых уверены, что наиболее полезным для человека является сон на левом боку, пишет KP.RU.
Прежде всего, эта поза позволяет позвоночнику спящего принять максимально естественное положение, а также уменьшает дискомфорт, связанный с храпом и апноэ.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...