Неожиданная опасность ночного сна с включенным светом
2025-07-09 12:10:03
Оказывается свет, включенный ночью, вызывает нарушения циркадных ритмов, связанных с воздействием искусственного освещения. Он ухудшает качество сна и влияет на организм. Нарушает работу иммунной системы, вызывает воспаление, проблемы с обменом веществ и психоэмоциональные расстройства. Об этом рассказал нейробиолог Рэнди Дж. Нельсон в журнале Brain Medicine. Он уже более десяти лет исследует, как циркадные нарушения влияют […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/neozhidannaya-op...