Вы почти заснули, и вдруг — будто падаете в бездну. Мышцы вздрагивают, и сон мгновенно уходит. Это ощущение знакомо многим, и хотя оно может напугать, в большинстве случаев оно совершенно безвредно. Так называемые гипнотические рывки — это естественная реакция организма на переход из бодрствования ко сну. Но почему они возникают и стоит ли беспокоиться?
Что такое гипнотические рывки
Это резкие непроизвольные движения мышц, которые происходят, когда вы начинаете засыпать. Чаще всего они проявляются в виде вздрагивания ног или рук, иногда сопровождаются ощущением падения.
Такой рефлекс наблюдается даже у полностью здоровых людей. Однако есть факторы, которые повышают его вероятность.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...