Ко мне приходят на прием молодые девушки с хорошей фигурой: окружность талии, мышечное развитие, вес – все в норме. Но они жалуются, что у них есть целлюлит и «животик» - такое перераспределение подкожно-жировой клетчатки вниз живота. Они изматывают себя диетами и ограничениями, занимаются спортом чуть ли не каждый день и готовы даже на медикаментозное и хирургическое лечение – все что угодно, чтобы достичь идеала. Но идеал ускользает – помимо всего, в жизни есть работа, семья и другие дела, стрессы и недосып. Срывы, непринятие себя – замкнутый круг недовольства собой.
Откуда взялся этот «идеал»? Я спрашиваю, что их беспокоит и что они хотят. Кого берут за «референс» того, как должна выглядеть девушка? Если моделей и спортивных блогеров – извините, это их работа. Кто знает, что кроется за красивой картинкой, которую блогер такого рода использует для привлечения рекламодателей или продвижения своих продуктов (в том числе информационных?).
Сегодня некоторые девушки с такой фигурой все чаще испытывают комплексы. Мода на экстремальную худобу и выраженный рельефный пресс заставляет думать, что обычное здоровое тело, с нормальным весом и окружностью талии - уже не норма.
Напоминаю, что условно "нормальный" вес - когда ИМТ не выше 25 кг/м2 (рассчитать можно здесь), а окружность талии не более 94 см у мужчин и 80 см у женщин.
Та же ситуация "недостижения идеала" наблюдается и у мужчин – в социальных сетях есть активная трансляция того, что что-то куда-то подколоть – лучший способ набрать мышцы, чтобы выглядеть эффектно.
Обратная сторона этой красивой картинки – эти же мужчины приходят потом к врачам (в том числе ко мне) с проблемами и осложнениями. Но не каждый пользователь анаболических стероидов и больших доз тестостерона решится рассказать всем о своих неудачах.
Тенденция, думаю, ясна. Профессиональные бодибилдеры проводят огромную работу над своим телом, преодолевая себя, соблюдая строгую дисциплину питания и тренировок, а также вводя специальные препараты для такого усиленного роста мышц. Они это делают под свою ответственность, понимая все риски - официальная медицина не будет назначать подобное лечение, так как это противоречит врачебной этике.
Но это не значит, что "норма" поменялась! Хорошее мышечное развитие - все еще "хорошо". Нехватка мышц и избыток жировой ткани - "плохо".
Так вот, неоднородность кожи в области ягодиц (то, что в народе называется целлюлит) – норма для большинства здоровых девушек с нормальным весом. Его можно попробовать разгладить массажем или сильным снижением процента жира в организме – правда, такое снижение жира организм может перенести плохо, в виде стресса и проблем со здоровьем, что мы наглядно видим, когда у таких пациенток пропадают менструации.
Умеренное перераспределение подкожно-жировой клетчатки в нижнюю часть живота – тоже норма для большинства девушек с нормальным весом.
Конечно, снижение процента жира может немного сгладить эту особенность, но не надо забывать и про осанку – куда деваться подкожно-жировой клетчатке живота, когда мы постоянно сидим и сутулимся?)
А как же фото в интернете? Там у всех идеальные бедра - чем мы хуже? Но не надо забывать о том, что большинство фото, особенно профессиональных моделей, сделаны с хорошо выставленным светом и подвержены ретуши перед их публикацией на всеобщее обозрение. А иногда и вовсе поступают так: делают рекламные фотосессии на "пике формы", а затем "расслабляются" и пожинают плоды успешного бизнеса (например, курсов по снижению веса, которые так успешно продаются тем, кто уверен, что все делает не так).
Конечно, бывают и те ситуации, когда врачи действительно бьют тревогу и рекомендуют срочно снижать вес – в том числе с помощью лекарств и операций, если уж образом жизни и питанием никак не получается, при всем желании и мотивации. Но лечение может быть назначено только врачом после обследования и исключения противопоказаний.
А недовольство своим телом без объективных признаков заболевания – точно не повод к такому лечению. Помните, что то, что мы видим на обработанной картинке – совсем не то, что на самом деле в жизни. Даже у одного и того же человека...
Подробнее https://vash-endoc.livejournal.com/15996.html?...