Пластичность мозга
2025-07-10 11:12:15
Прочитал книгу Нормана Дойджа «Пластичность мозга.»
Основные тезисы
-Много людей следят за здоровьем и тренируют тело, чтобы дольше прожить, но не тренируют мозг, чтобы в старости иметь когнитивные способности на высоком уровне. Здоровое тело в старости не имеет смысла без качественных когнитивных функций мозга.
— Тренировка идет не только во время физических упражнений, но и когда человек анализирует тренировку в голове в любое другое время, в том числе во сне. (Когда это говорил мой инструктор по айкидо, я смеялся, а он оказался прав
Подробнее https://smart-lab.ru/b...