Учёные из Университета Англия Раскин проанализировали данные Национального обследования здоровья и питания США, чтобы понять связь между употреблением кофе и уровнем жира в организме у женщин.
Регулярное потребление кофе снижает процент жира у женщин
Оказалось, что женщины, которые пьют две-три чашки кофе в день, имеют заметно меньше подкожного и висцерального жира — по сравнению с теми, кто пьет кофе редко или совсем не пьет. В группе женщин 20-44 лет снижение ожирения составило 3,4%, а у женщин 45-69 лет для такого же результата потребовалось выпивать уже четыре и более чашек. В среднем же для всех возрастов у тех, кто употреблял кофе 2–3 раза в день, процент жира был на 2,8% ниже.
Связь между кофе и уменьшением жира сохранялась даже с учётом других факторов, таких как содержание кофеина, курение и хронические заболевания. Особенно важен эффект на висцеральный жир — опасный жир вокруг внутренних органов, который связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...