Диетологи считают яичную запеканку сбалансированным ужином без лишнего жира
2025-07-11 16:24:00
Когда хочется чего-то питательного и полезного, но нет желания стоять у плиты, яичная запеканка — отличный выбор. Это блюдо объединяет в себе сочные овощи, кусочки ветчины, нежную яично-сливочную заливку и тягучий сыр. Оно легко адаптируется под вкусы всей семьи и может быть как сытным завтраком, так и лёгким ужином.
Ингредиенты — всё просто
В основе блюда — яйца и сливки. А дальше — простор для фантазии. Вот базовый набор:
яйца — 5 шт.;
Подробнее https://www.pravda.ru/news/reci...