Красное мясо и молочные продукты — важные источники белка. Но если есть их слишком много, можно навредить себе. Уролог Гарник Мартиросян объяснил, что такие продукты богаты животными жирами, которые при переваривании распадаются до пуринов. А те превращаются в мочевую кислоту — избыток которой повышает риск мочекаменной болезни.
Почему не стоит переусердствовать с белковой пищей
Особенно опасно переедание белковой пищи в условиях обезвоживания и при нехватке клетчатки. Это создает нагрузку на почки и может вызывать серьёзные нарушения. Чаще всего подобные проблемы встречаются у мужчин и у людей с нарушениями в работе ЖКТ или усвоении кальция.
Исключать не нужно
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22...