Не спешите пить кальций: вот какая пищевая добавка реально спасает хрящи и связки
2025-07-11 01:24:00
Когда начинают ныть колени, щёлкать пальцы или побаливать спина, большинство сразу думает: "Наверное, кальция мало". Но всё не так просто.
На самом деле за здоровье суставов отвечают совсем другие вещества, и их нехватка может быть главной причиной боли и хруста, даже если с кальцием всё в порядке.
Главный антивоспалительный союзник — "Омега-3"
"Омега-3" жирные кислоты — настоящие герои для ваших суставов. Они борются с хроническим воспалением, которое часто сопровождает артрит и артроз, разрушая хрящевую ткань и вызывая боль.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...