Солёная и калорийная пища вечером вызывает отёки и усталость
2025-07-12 19:18:00
Кажется, все давно усвоили: жареное, жирное и острое — не лучший выбор на ужин. На замену приходят овощи, фрукты, молочные продукты. Но не всё так просто. Некоторые "полезные” продукты могут навредить, если съесть их перед сном.
Какие овощи не стоит есть на ночь
Овощи — основа лёгкого ужина, но и среди них есть исключения.
Бобовые (чечевица, фасоль, нут) — вызывают вздутие, тяжесть и брожение.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...