Йога для лица помогает устранить морщины и подтянуть овал лица
2025-07-12 20:36:00
Можно бесконечно мазать лицо кремами, но если не включать в уход работу с мышцами, результаты будут минимальными. Мимика — ключ к упругости кожи, и именно её берёт на вооружение фейс-йога.
Эта практика включает "гримасы" и фиксации определённых выражений. Такие упражнения активизируют мышцы лица, стимулируют кровообращение и укрепляют кожу, предупреждая провисания, носогубные складки и появление второго подбородка.
Заниматься лучше вечером — после тренировки лицу нужно отдыхать. Начните с 5 минут в день и постепенно увеличивайте время до получаса.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beau...