Стивен Хегарти порекомендовал летние перекусы для здоровья кишечника
2025-07-12 12:05:00
Жаркая погода, привычные перекусы на пикнике и сбившийся режим питания — всё это может привести к неприятному вздутию живота. Летом наш организм работает иначе: жара и переедание усиливают нагрузку на пищеварительную систему, а частые перелёты и обилие солёной и сладкой еды только усугубляют ситуацию.
Как пережить лето без вздутия: что есть, чтобы живот не бурлил
Мороженое, чипсы, алкоголь и солёные снеки — вкусно, но не всегда безопасно для кишечника. Особенно когда съедаешь всё это на фоне жары или в дороге. Эти продукты вызывают задержку жидкости и нарушают микрофлору, что напрямую влияет на ощущение тяжести в животе.
Что можно есть вместо
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...