Учёные из Университетского колледжа Лондона проанализировали данные 32 тысяч европейцев старше 50 лет и пришли к выводу: курение сильнее других вредных привычек влияет на работу мозга. За 10 лет наблюдений выяснилось, что у курящих людей когнитивные способности снижались на 85% быстрее, чем у некурящих. Это отразилось на памяти, внимании и даже речевой беглости.
Что ускоряет старение мозга и как это остановить
Несмотря на пугающую статистику, исследование показало обнадёживающий результат: если человек, даже не бросив курить, ведёт в остальном здоровый образ жизни, мозг стареет медленнее. Регулярные прогулки, спорт, умеренное отношение к алкоголю и активная социальная жизнь сглаживают вред от курения.
Что действительно помогает
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...