Ранний отход ко сну поможет вам больше тренироваться на следующий день
2025-07-14 00:00:32
Учёные обнаружили связь между более ранним отходом ко сну и большим уровнем физической активности на следующий день. При этом важно было спать не менее 7 часов в сутки.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/rannii-otkhod-ko-snu-pomozh...