Диетолог Белоусова: трехлитровый режим чистой воды — вредный миф
2025-07-15 17:57:00
Необходимость пить по два-три литра чистой воды в день — опасное заблуждение, не имеющее научного обоснования. Об этом Pravda.Ru заявила врач-диетолог, терапевт и нутрициолог Анна Белоусова.
Пить 2–3 литра чистой воды в день — вредная практика, укоренившаяся в массовом сознании благодаря неверно истолкованной рекомендации, объяснила Белоусова.
По ее словам, речь в подобных рекомендациях идет не о чистой воде, а о жидкости в составе всех напитков. Она отметила, что чай, кофе, кефир, соки, компоты — это в первую очередь вода, а уже потом добавки.
Подробнее https://www.pravda.ru/news...