Врачи рекомендуют клетчатку как безопасный способ поддержания пищеварения
2025-07-15 19:12:00
Интерес к "очищению организма" не утихает — особенно в теме пищеварения. Многие сторонники альтернативной медицины прибегают к методам типа гидроколонотерапии - промыванию кишечника с помощью большого объёма жидкости. Такую процедуру называют ещё гидротерапией или ирригацией. Однако на сегодняшний день нет научных доказательств, что она действительно помогает. Если вы хотите поддержать здоровье кишечника — лучше выбрать более мягкие и доказанные способы.
Добавьте клетчатку в рацион
Продукты с клетчаткой — первое, что стоит включить:
овощи и фрукты
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...