Если вы пытаетесь похудеть и, казалось бы, следуете всем инструкциям, вы, возможно, задаетесь вопросом, почему вам никак не удаётся избавиться от лишнего жира.
К сожалению, вы можете питаться "правильно" и заниматься спортом, не выходя из своего плотного графика, но всё равно не видите желаемых результатов — определённые гормоны могут заставлять вас накапливать жир, даже не осознавая этого.
Доктор Брайони Хендерсон, врач общей практики, специалист по ожирению, назвал причину."Успешное управление весом требует большего, чем просто "сокращение калорий". Годы переедания могут притупить реакцию мозга на лептин — гормон, который отвечает за насыщение, — что приводит к повышенному аппетиту. Кроме того, плохой сон или постоянный стресс повышают уровень кортизола — гормона выживания, который заставляет организм запасать дополнительную энергию в области живота", — сказал он.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/22...