Вы когда-нибудь задумывались, почему вес возвращается, даже если вы строго следите за диетой? Кажется, вы всё делаете правильно, но стрелка на весах неумолимо ползёт вверх? Всё дело — в хитрости собственного тела.
Наш организм запрограммирован на выживание. Когда вы худеете, жировые клетки не исчезают — они просто сжимаются. Но готовы снова "надуваться" при малейшей возможности. Эти клетки могут дремать в теле до десяти лет, ожидая вашего слабого момента. Чем их больше, тем охотнее тело набирает килограммы обратно.
Что делать, чтобы вес не вернулся
Британский диетолог Кирстен Дэвис предупреждает: если вы хотите сохранить результат — забудьте о "чудо-диетах". Здесь нужен комплексный подход и главное — терпение.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...