Арбуз: фрукт, который полезен сердцу, коже и настроению
2025-07-17 11:08:00
Арбуз ассоциируется с летом, свежестью и лёгкими перекусами. В Чехии его всё чаще можно встретить в супермаркетах и на рынках, однако по популярности он до сих пор уступает местным сезонным фруктам. И совершенно напрасно — этот сочный плод обладает рядом полезных свойств и может стать отличным дополнением к здоровому рациону.
Питательная сила в каждом кусочке
Арбуз не просто освежает — он насыщает организм ценными витаминами и микроэлементами. В 100 граммах всего около 34 ккал, что делает его отличной низкокалорийной закуской. В составе арбуза:
Витамин C — 61% от суточной нормы
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipes/...