Чем опасна бессонница: медики предупредили о риске болезней сердца и мозга
2025-07-18 09:18:00
Темные круги под глазами, бессмысленные взгляды в потолок и перевороты с боку на бок — знакомо? Если да, вы не одиноки. Бессонница — это не просто неудобство, это настоящий враг здоровья.
Сегодня этим расстройством страдают миллионы, и хотя на первый взгляд причины кажутся очевидными, корень проблемы зачастую куда глубже. Хронический стресс и тревожность нарушают работу нервной системы, приводя к стойким расстройствам сна.
Почему мы не можем уснуть
Современный ритм жизни сбивает наш внутренний биологический компас. Нерегулярный график, ночные смены, марафоны сериалов до утра — всё это выбивает организм из колеи.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...