Stress and Health: даже 11 минут медитации в день снижают уровень кортизола
2025-07-18 22:45:19
Даже короткая ежедневная практика глубокой релаксации уменьшает уровень стресса, тревожности и симптомы депрессии, а также влияет на уровень кортизола — главного гормона стресса.
Подробнее https://woman.rambler.ru/love/55008228-stress-and-health-d...