Рано утром нередко можно заметить временное ограничение подвижности, вставая с постели. Для многих людей, особенно старше определённого возраста, скованность суставов при пробуждении может быть одним из первых признаков наступления нового дня.
Эта скованность обычно затрагивает в первую очередь руки, колени, голеностопные суставы и позвоночник, что затрудняет выполнение простых действий, таких как одевание или надевание обуви, в первые минуты дня, как поясняет Clínica Avanttos.
Хотя это ощущение, как правило, постепенно уменьшается по мере движения тела, оно может существенно повлиять на качество жизни, особенно у пожилых людей или людей с заболеваниями суставов. Понимание причин, связанных с этим состоянием, и возможных способов его облегчения играет основополагающую роль в самостоятельности и благополучии людей, страдающих этим заболеванием.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...